有哪些能提升自信的芳香精油?

有哪些能提升自信的芳香精油?

有自信可以让我们活得更自在，可以使我们更容易的面对人生的各种挑战，甚至度过人生的黑暗低谷期。

增强自信的方法有很多种，外界的成就、他人的赞赏都可以提升一个人的自信，但是，自我评价或是自我形象的建立也不可或缺，甚至更为重要。一个对自己有积极正面评价的人，才能产生强烈的自爱、自重与自尊。

许多精油可以帮助人们增强自信，这是因为它给予心灵的能量是温暖的，而且能够消除负面的情绪及思想，使人走出孤独，不再郁郁寡欢;有些精油能够帮助驱除人们的消极想法，甚至产生一种幸福、快乐的感觉;有些精油则能够让人心情平静，不再恐惧、害怕……凡是这类精油，对于人们建立正确的自我价值观都具有很大的益处。

增强自信的精油

佛手柑、雪松、丝柏、茴香、姜、葡萄柚、茉莉、杜松、甜橙、松、玫瑰、迷迭香

许多精油具有提升精神、心灵，让人乐观上进的作用，这类精油对于建立自我信心有很大的帮助，例如柑橘类的甜橙精油，味道甜美而圆润，任何人闻了都会产生快乐温馨的感受，也有益于派遣郁郁寡欢的孤寂之感;葡萄柚精油也具有抗忧郁的特性，可以让人恢复精神。

雪松精油具有温泉的木质香，可以调和、振奋精神，减少紧张与压力，尤其适合男性;同属于木质类的丝柏、杜松与松精油，都有类似的带来温暖感受的特性，但其香味比较中性，特别适合男性或是个性太过柔弱的女性使用，可以激发斗志，建立沉稳形象。

茉莉精油是良好的抗抑郁剂，它的属性是阳性、温暖的，对于治疗心理和身心失调上的问题都很有作用，有助于将冷漠、倦怠、消沉，转化为乐观、兴奋和开朗。缺乏自信的人，很适合用茉莉精油进行按摩或泡澡。

自古以来玫瑰就是情侣之间互赠的礼物，更是女性用来吸引情人的秘方，任何人问了玫瑰的香味，就能产生一种亲怜密爱的感情，不论是对他人还是对自己。玫瑰对于女人身心所产生的效果又比男性更佳，特别是缺乏安全感的女性。